「運動・スポーツ」の記事一覧

ラジオ体操というと、あなたはどのようなイメージを思い浮かべますか？ おそらく小学生の夏休みの早朝ではないでしょうか。もしくは職場によっては毎朝一斉にやっているところもあるでしょう。 集団で一斉にやることから、どうしても「 […]

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先日はじめてマラソンレースに出場しました。と言ってもフルではなく10キロです。 10キロではありますが、制限時間が70分以内（5キロ関門が35分以内）と、初心者にしてはわりとタイトなレースでした。 今回は初レースというこ […]

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私は夜ジョギング派ですが、時おり朝ジョギングを取り入れることにしています。 もともと朝ジョギング派でしたが、ある理由で夜ジョギングに切り替えてしまいました。 ＞私が朝ジョギングをやめて夜ジョギングにした2つの理由 しかし […]

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ダイエットのために毎日ジョギングやってるんですが、朝ジョギング派と夜ジョギング派があるみたいですね。 それぞれのメリット、デメリットについて、ネット上でもいろいろ情報が出回っていますよね。 一長一短があり、結局はその人次 […]

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