ダイエットに挑んだほとんどの人が、停滞期というものを経験しています。 それまで数ヶ月間に渡って、順調なペースで体重が落ちていたのに、ある時期を境に、急に変化しなくなります。 増えはしないが、減りもしないのです。 同じよう […]
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ダイエット停滞期の理由と乗り越えるための対策は?【マインド編】
ダイエットには停滞期というものがあります。 このダイエット停滞期は、訪れる人もいれば、訪れない人もいます。 そして、この停滞期の原因には、肉体的【フィジカル】なものと、精神的【マインド】なものの2通りがあります。 停滞期 […]
