ナイアシン(ビタミンB3)とは?働き、食べ物、取りすぎや欠乏症は? 2016年12月21日 栄養学 ビタミン ダイエット、美容、健康・ヘルスケアにおいて、ナイアシン(ビタミンB3)は、糖質・脂質・たんぱく質の代謝やアルコールの代謝に欠かせない、重要なビタミンとして知られています。 体内の様々な代謝において、補酵素として働くナイア […] 続きを読む