ダイエットや美容や健康・ヘルスケアにおいて、糖質やアミノ酸の代謝に欠かせないビタミンB1は非常に重要なビタミンとして知られています。 また、アルコールの代謝にも深く関わっており、お酒好きの人にとっても欠かせないビタミンで […]
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七分づき押し麦(大麦)+玄米の栄養価がスゴい!ダイエットが加速したよ
私はかつて一度だけ糖質制限ダイエットを試みたことがありますが、長続きしませんでした。 ＞私の糖質制限ダイエットについてはこちら 今ではダイエットこそ、主食の炭水化物をしっかり摂るべきだと確信しています。実際にそれでうまく […]
