ヨウ素(ミネラル)の効果、働き、食べ物、不足や取りすぎの症状は? 2017年1月17日 栄養学 ミネラル ヨウ素は甲状腺ホルモンの構成成分として、生殖や成長や発達を調節し、エネルギー代謝を促進させる働きを持つ重要なミネラルです。 特に乳幼児など成長期の子供の精神や身体の正常な発育には欠かせません。 そんなヨウ素の働きや多く含 […] 続きを読む