栄養のエネルギー（熱量）の単位としてカロリーが使われますが、三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質の重量とカロリーの関係を知っておくと、食べた食事のカロリー計算がやりやすくなります。 その結果、どのくらい食べたらどれ […]

続きを読む