カリウムは、体液の浸透圧やpH（酸とアルカリのバランス）、体内の水分量の調節、また、神経や筋肉の正常な働きにも欠かせないミネラルです。 日本人が過剰摂取しがちなナトリウム（食塩由来）の排泄を促し、高血圧や脳卒中のリスクを […]
ナトリウムとは？不足や過剰の症状、食塩相当量や基準値は？
ナトリウムは、体液の浸透圧やpH（酸とアルカリのバランス）、体内の水分量の調節、また、神経や筋肉の正常な働きにも欠かせないミネラルです。 一方で、日本人が過剰摂取しているミネラルでもあり、摂り過ぎない工夫も必要です。 そ […]
パラリンピックの記録に意義はないという考え方
オリンピックの直後に開催される障がい者によるパラリンピックですが、その記録やありようについて様々な意見や考え方があります。 その中で、ネット上で「ちょっと引っかかる考え方」を見かけたので、紹介＆私個人の意見を述べさせてい […]
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奈良町資料館と身代わり申（庚申さん）が奈良町独特で面白い【写真】
奈良旅行の最終日に、奈良町を散策しました。奈良町と言えば、女子向けのイメージがありますが、男だけで行っても十分楽しめることを知った体験でした。 奈良町では庚申（こうしん）さん、別名身代わり申（みがわりざる）なる珍しいもの […]
新薬師寺の国宝十二神将像。会うたびに魅力を新発見できるよ
今回の奈良旅行の一日目、最初に訪れたのは新薬師寺でした。新薬師寺に訪れるのはこれが3回目です。 目的は国宝の十二神将です。他の寺院では見かけない、独特の魅力をたたえた仏像です。 一回見たらもういいや、というのではなく、い […]
長谷寺の十一面観世音菩薩に会いに行った旅行記【写真】
長谷寺と言えば、長谷寺式十一面観音菩薩像が非常に有名です。 奈良市街地からは若干遠いですが、桜井市や室生寺に近いので、まとめて訪れるとよいと思います。 今回の奈良旅行では、室生寺に行った帰り道に長谷寺を訪れることにしまし […]
奈良のジョギングコース・春日山遊歩道を走ってみた【写真】
奈良旅行と言えば神社や寺院、遺跡めぐりが定番ですが、ちょっと目先を変えて早朝にジョギング・ランニングというのもおすすめです。 これは私が奈良旅行の最終日の早朝に、春日山原始林のトレイルコースである、春日山遊歩道（の一部） […]
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寛永堂奈良店の写真付レビュー。近鉄奈良駅・東向商店街の超おすすめカフェ！
年末年始の奈良旅行最終日の今日、近鉄奈良駅の出口、東向商店街の入り口（行基菩薩像のあるところですね）で、フラリと立ち寄った和菓子屋・寛永堂奈良店が素敵だったので、その魅力を伝えたいと思います。「花びら餅」がキーワードです […]
室生寺まで徒歩で行くルート（東海自然歩道）を写真つきで紹介！
室生寺と言えば女人高野として古くから親しまれ、また金堂を中心に、十一面観音菩薩像、十二神将立像、釈迦如来立像、釈迦如来坐像など、数々の優れた仏像でも非常に有名です。 定番ルートは、最寄り駅の室生口大野駅から、直通バスで一 […]
浄瑠璃寺・岩船寺まで電動自転車で吉祥天女像に会いに行く旅行記【写真】
奈良好き、特に奈良の仏像好きの人たちにとって外せないのが浄瑠璃寺です。 新年1月1日から15日まで特別開扉される秘仏・吉祥天女像に会いに行くために、奈良から自転車で浄瑠璃寺（と岩船寺）に行くことにしました。 そのルートお […]
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